胃不好，多喝蘇打水？

歐美人家中常備蘇打水，近幾年在我國也開始流行了，市面上能見到許多蘇打水飲品

可是，蘇打水人人都適合喝嗎？ 

適合胃酸多、痛風者

蘇打水是指含碳酸氫鈉（小蘇打）的水， pH值呈弱堿性。

對于胃酸分泌過多的人（常有反酸、燒心、胃燒灼感）來說，喝蘇打水能起到中和胃酸，緩解消化不良的效果。 

對于痛風或高尿酸血癥者來說，蘇打水能促進尿酸排泄，有防治高尿酸血癥或痛風的作用，所以，這類人群也比較適合喝蘇打水。

痛風或高尿酸血癥患者需要限制高嘌呤食物攝入，如啤酒、海鮮、肉湯等，同時，堿化尿液，促進尿酸排泄也很重要，喝蘇打水就可以起到堿化尿液的作用。

普通人在吃了大量高嘌呤的食物后，也可以喝些蘇打水，能促進體內尿酸排出，預防痛風。 

但是提醒大家，喝蘇打水只能夠暫時改善由于胃酸過多而導致的胃部不適。若長期大量飲用，則會對身體造成不利影響。

建議胃酸過多和痛風者，要盡快就醫。